在《中国疼痛医学发展报告（2020）》中，一组令人瞩目的数据揭示了我国慢性疼痛问题的严峻性——超过3亿人口正饱受慢性疼痛的折磨，且这一数字预计将以每年1000万至2000万的速度递增。慢性疼痛，这一看似不起眼的“隐形杀手”，已悄然攀升至我国健康问题的第三位，仅次于心脑血管疾病和肿瘤，成为威胁国民健康的一大隐患。
视频来源：人民日报
面对慢性疼痛，许多患者因对止痛药“上瘾”风险的担忧以及“是药三分毒”的传统观念，往往选择忍受而非积极治疗。尤其是女性群体，在生理期等特殊时期，更是倾向于默默承受疼痛。然而，长期忍痛不仅无法彰显“意志力”，反而可能带来一系列严重的身心健康问题。
长期忍受疼痛的危害
长期忍受疼痛，患者的心理健康首当其冲。疼痛的持续刺激容易引发抑郁和焦虑情绪，这些负面情绪如同无形的枷锁，束缚着患者的精神世界。同时，长期忍痛还可能诱发胃肠道问题，如胃溃疡、肠易激综合征等，进一步损害患者的身体健康。此外，长期忍痛并不能避免药物可能带来的副作用，反而可能因疼痛导致的应激反应削弱身体免疫力，使患者更易受到外部病原微生物的侵袭。
更为严重的是，慢性疼痛还可能对患者的家庭和社会关系造成不良影响。疼痛引发的负面情绪如同涟漪般扩散，波及患者的亲人、朋友乃至整个社交圈，导致家庭关系紧张、社交障碍等问题。因此，面对慢性疼痛，我们不能再坐视不管，而应积极寻求有效的治疗方法。
我们应该怎么办
目前，临床上已有多种方法用于控制和治疗慢性疼痛，包括药物治疗、康复训练、理疗、介入治疗、外科手术以及中医推拿针灸等。其中，药物治疗因其方便易得、患者接受度高而成为首选。止痛药作为有效的疼痛治疗手段，有多种使用方式可供选择，如口服、外用等。然而，合理使用止痛药至关重要，以避免不良反应和成瘾问题的发生。
非甾体类药物如西乐葆等，虽然能有效缓解疼痛，但长期使用可能引起胃肠道问题和肾损伤。对乙酰氨基酚（泰诺）也是常见的止痛药之一，但过量使用可能造成肝损伤。因此，在使用这些药物时，患者应遵循医嘱，注意控制剂量和用药频率。阿片类药物如羟考酮、吗啡、芬太尼等，虽然镇痛效果显著，但长期使用可能产生耐药性和依赖。然而，通过小剂量逐级滴定等方式，可降低成瘾风险，实现安全有效的疼痛管理。
随着医学技术的不断进步，镇痛方法已不再局限于药物治疗。各种介入微创治疗方式如雨后春笋般涌现，不仅提升了镇痛效果，还减少了全身用药可能带来的不良反应。然而，不同治疗方法有其特定的临床适用范围，且每位患者的疼痛来源各异。因此，在选择治疗方法时，患者应与专业的疼痛科医生进行深入沟通，综合考虑病情、医生建议以及个人意愿后做出决定。
小结
总之，慢性疼痛已成为不容忽视的第三大健康问题。面对这一挑战，我们应积极寻求有效的治疗方法，合理使用止痛药，同时关注患者的身心健康和社会关系。通过医患双方的共同努力，我们有望为慢性疼痛患者带来更加美好的生活。
