守护宝宝睡眠：从特点到策略的全方位指南

对于新手父母而言，宝宝的睡眠时长与状态常常引发诸多困惑："每天睡这么久正常吗？"" 频繁醒来是否健康？" 事实...

观点 health-xq 821 2025-10-31

深秋养生选莲藕，轻松应对季节交替不适

深秋时节，气温渐寒、燥气仍存，人体很容易出现口干、皮肤干、便秘等不适。老话说 “入秋吃秋”，顺应季节选对食材，是调理身体、应对气候变化的关键。在众多秋季时令食材...

观点 health-xq 577 2025-10-30

整治网络直播打赏乱象，网信办出手！

中央网信办近日发布通知，在全国范围内开展为期2个月的“清朗·整治网络直播打赏乱象”专项行动。专项行动期间，重点整治以下4类问题：低俗团播引诱打赏裸露隐私部位，模...

互联网健康 health-xq 327 2025-10-28

你是哪种睡眠动物？揭秘四大睡眠类型的奥秘

你是否曾经好奇过，为什么有些人天生就是"夜猫子"，而有些人却是"早起鸟"？为什么有些人需要 9 小时睡眠才能精神饱满，而...

分享 health-xq 1061 2025-10-27

美国国家医学院2025年新院士名单出炉，5位华人学者当选

近日，美国国家医学院在其 2025 年度会议上公布了新一届院士选举结果，共选出 90 名常规成员与 10 名国际成员。这一荣誉被广泛视为健康与医学领域的最高认可...

科研 health-xq 237 2025-10-26

事关中小学生心理健康，教育部发布10条举措！

近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。通知如下：进一步加强中小学生心理健康工作十条措施为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生...

政策信息 health-xq 639 2025-10-25

睡眠网联合北京华夏康泰医学研究院发布《2025 世界睡眠报告：睡眠药品及营养品行业研究》

在现代社会的快节奏生活中，睡眠健康问题已悄然成为全球性的公共卫生挑战。由睡眠网联合世界医学网及北京华夏康泰医学研究院发布的《世界睡眠报告：睡眠药品及营养品行业研...

分享 health-xq 785 2025-10-24

霜降：秋日将尽，静候冬来

今日我们迎来了2025年的霜降节气。作为二十四节气中的第十八个节气，霜降标志着秋季的正式落幕，冬季的脚步声已清晰可闻。古籍《月令七十二候集解》中精妙记载：“九月...

观点 health-xq 349 2025-10-23

附名单！北京市108家医疗机构可提供睡眠门诊诊疗服务

为进一步增加睡眠障碍诊疗服务供给，逐步满足人民群众多样化的服务需求，方便广大人民群众就近就医，北京市卫生健康委指导本市医疗机构根据机构自身情况、就诊人群特点等积...

公共卫生 health-xq 477 2025-10-22

家长必看：儿童失眠不是小事，这样识别、应对更科学

在不少家长的认知中，失眠似乎是成年人的“专属”。然而，从婴儿到学龄前的儿童，同样会受到各类睡眠问题的困扰。儿童正处于生长发育的关键期，失眠绝非“睡不着”那么简单...

观点 health-xq 465 2025-10-21

25省份、近9成统筹区实现生育津贴直接发放至个人，后附名单

国家医保局坚决落实党中央、国务院决策部署，助力构建生育友好型社会，积极推进各地医保部门优化生育津贴发放流程，持续调度推进生育津贴直接发放至个人，让群众享受更便捷...

公共卫生 health-xq 409 2025-10-21

关注女性健康：从日常养护到生命周期的全面守护

在全球妇女事业蓬勃发展的当下，女性健康不仅是个人生活质量的基石，更是家庭幸福与社会发展的重要支撑。从 2025 年全球妇女峰会倡导的 “命运与共：加速妇女全面发...

观点 health-xq 580 2025-10-20

别低估一个拥抱的力量

引言：快节奏的生活里，你是不是很久没和在乎的人好好抱一抱了？深夜独处时，疲惫总悄悄找上门；为了挤时间工作，不少人选择独居，却在忙碌中耗尽心力。其实，治愈内心疲惫...

观点 health-xq 517 2025-10-20

健康睡眠提示——国家卫健委发布

视频来源：睡眠网抖音 https://v.douyin.com/G1xFHPzewJg/ KjC:/ C@H.vf 04/042025年10月9日，国...

分享 health-xq 782 2025-10-17

5个简单步骤，帮你提升睡眠质量

视频来源：世界睡眠网微信视频号；该视频已获版权授权，未经许可请勿转载。在快节奏生活的裹挟下，越来越多人开始探寻科学且行之有效的睡眠提升方案。是否存在简单易操作的...

分享 health-xq 1130 2025-10-15

国佑健康推动睡眠健康融入公共场景——营造城市“可感知”的健康新空间

2025年9月19日至10月19日，上海虹桥国际商务区·虹桥天街启动为期一个月的“天街里疗愈季”活动。活动以“都市情感疗愈站”为主题，将开放式商业街区转化为公共...

分享 health-xq 984 2025-10-15

中国养老服务体系发展现状、挑战与前景分析

随着中国社会人口老龄化程度持续加深，构建完善、多层次、高质量的养老服务体系已成为国家治理现代化和民生保障的核心议题。近年来，在顶层设计、财政投入与社会力量的协同...

观点 health-xq 1335 2025-10-11

2025 诺贝尔奖聚焦免疫突破：调节性 T 细胞如何破解自身免疫性疾病难题？

2025 年 10 月 6 日，瑞典卡罗林斯卡学院宣布，将本年度诺贝尔生理学或医学奖授予美国科学家玛丽·布伦科、弗雷德·拉姆斯德尔和日本科学家坂口志文，以表彰他...

分享 health-xq 1564 2025-10-10