5个简单步骤，帮你提升睡眠质量

视频来源：世界睡眠网微信视频号；该视频已获版权授权，未经许可请勿转载。在快节奏生活的裹挟下，越来越多人开始探寻科学且行之有效的睡眠提升方案。是否存在简单易操作的...

分享 health-xq 34048 2025-10-15

国佑健康推动睡眠健康融入公共场景——营造城市“可感知”的健康新空间

2025年9月19日至10月19日，上海虹桥国际商务区·虹桥天街启动为期一个月的“天街里疗愈季”活动。活动以“都市情感疗愈站”为主题，将开放式商业街区转化为公共...

分享 health-xq 33541 2025-10-15

中国养老服务体系发展现状、挑战与前景分析

随着中国社会人口老龄化程度持续加深，构建完善、多层次、高质量的养老服务体系已成为国家治理现代化和民生保障的核心议题。近年来，在顶层设计、财政投入与社会力量的协同...

观点 health-xq 34947 2025-10-11

2025 诺贝尔奖聚焦免疫突破：调节性 T 细胞如何破解自身免疫性疾病难题？

2025 年 10 月 6 日，瑞典卡罗林斯卡学院宣布，将本年度诺贝尔生理学或医学奖授予美国科学家玛丽·布伦科、弗雷德·拉姆斯德尔和日本科学家坂口志文，以表彰他...

分享 health-xq 64764 2025-10-10

乡镇卫生院和社区卫生服务中心 DR 常见检查操作标准

前言本标准为推荐性标准。本标准由国家卫生健康标准委员会基层卫生健康标准专业委员会负责技术审查和技术咨询，由国家卫生健康委医疗管理服务指导中心负责协调性和格式审查...

政策法规 health-xq 5362 2025-09-30

乡镇卫生院和社区卫生服务中心 CT 常见检查操作标准

前言本标准为推荐性标准。本标准由国家卫生健康标准委员会基层卫生健康标准专业委员会负责技术审查和技术咨询，由国家卫生健康委医疗管理服务指导中心负责协调性和格式审查...

政策法规 health-xq 2141 2025-09-30

高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准

前言本标准是推荐性标准。本标准由国家卫生健康标准委员会营养标准专业委员会负责技术审查和技术咨询，由中国疾病预防控制中心负责协调性和格式审查，由国家卫生健康委医疗...

医学资料 health-xq 1400 2025-09-17

高考全攻略：饮食、考前准备与考场应对详解

高考不仅是知识的考验，更是对考生身体状态、心理调适和细节把控能力的综合检验。以下从饮食管理、考前准备、考场应对等方面为考生和家长提供科学、全面的指导，助力考生以...

观点 health-xq 1914 2025-06-03

端午养生：承天地之气，悟天人相应之道

“五月初五，粽叶飘香，端午已至。” 当大街小巷弥漫着粽香，我们迎来了这个承载着千年文化与养生智慧的传统节日。端午，不仅是为了纪念爱国诗人屈原，更是一个蕴含深厚养...

观点 health-xq 1730 2025-05-30

卫健委发布《医疗护理员生活照护服务参考内容》

医院免陪照护服务试点工作方案免陪照护服务主要指患者住院期间,在患者或其家属知情同意且自愿选择的基础上,根据患者病情和生活自理能力等,由护士或医院聘用医疗护理员提...

政策法规 health-xq 34614 2025-05-27

高考冲刺：睡眠赋能，决胜考场

高考不仅是知识的较量，更是身体和精神状态的比拼。对于考生而言，优质睡眠如同大脑的“充电器”，直接影响考场发挥。以下从睡眠机制、常见误区、调整策略及应急处理等方面...

观点 health-xq 2454 2025-05-26

世界预防中风日 〡 精准识别，即刻行动

2025 年 5 月 25 日即将迎来第 21 个世界预防中风日，今年的宣传主题为 “精准识别，即刻行动”。脑卒中，也就是人们常说的中风，正悄然威胁着无数人的身...

观点 health-xq 2076 2025-05-24

流行性感冒诊疗方案 （2025 年版）

流行性感冒（ 以下简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病， 甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。流...

医学资料 health-xq 1277 2025-05-22

小满养生指南：顺应时节，调养身心

《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。” 小满，作为夏季的第二个节气，此时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还未完全成熟。自然...

观点 health-xq 2190 2025-05-21

警惕！这些吃鱼方式可能引发致命疾病

随着气温的节节攀升，夏季已然来临，各类美食纷纷 “闪亮登场”。在这缤纷的季节里，爽口的淡水 “鱼生”、鲜嫩的烫鱼片以及香气四溢的烤鱼，频繁现身于人们的餐桌，撩拨...

观点 health-xq 1868 2025-05-19

一文读懂胃肠镜检查：常见问题全解析

胃镜为何不是一次性的？胃镜通常并非一次性使用，原因主要有三点。成本方面，普通胃镜十几万，像染色激光放大胃镜等高端设备甚至达几十万至上百万元，若一次性使用，医疗成...

观点 health-xq 2953 2025-05-14

国际护士节：以南丁格尔之名，共赴健康守护之约

每年 5 月 12 日的国际护士节，由国际护士理事会于 1912 年设立，旨在纪念现代护理学科创始人弗洛伦斯・南丁格尔。这个节日不仅承载着对南丁格尔的缅怀，更传...

观点 health-xq 2215 2025-05-12

世界红十字日：穿越时空的人道之光

你知道吗？2025 年 5 月 8 日，我们迎来了第 78 个 “世界红十字日”。这一纪念日不仅属于红十字会与红新月会国际联合会、红十字国际委员会，更是全球 1...

观点 health-xq 2013 2025-05-07