身体里的 “不定时炸弹”，你真的了解吗？

你以为自己身体倍儿棒，可没准一个潜藏的 “定时炸弹” 正在悄悄威胁着你的健康。这个 “炸弹”，就是颈动脉粥样硬化斑块。别小瞧它，它可能引发的脑卒中、心肌梗死，都...

观点 health-xq 192 2025-02-17

别让手中香烟，成为夺走心脏健康的 “凶器”！

在当今社会，吸烟的场景随处可见，无论是在街头巷尾，还是在社交场合，吞云吐雾者大有人在。然而，吸烟这一看似平常的行为，却如同隐藏在暗处的健康杀手，对人体造成的危害...

观点 health-xq 260 2025-02-15

直面流行性出血热：传播、症状、应对与预防全知晓

流行性出血热，这个由汉坦病毒引发的人兽共患传染病，在我国被列为法定报告乙类传染病，尤其在农村和城乡结合部地区时有病例出现。了解它的传播途径、感染症状、应对方法以...

观点 health-xq 212 2025-02-14

「Somogyi 现象」vs「黎明现象」：糖尿病血糖波动的奥秘

引言在糖尿病的管理过程中，血糖的稳定控制至关重要。然而，很多糖尿病患者会面临血糖异常波动的情况，其中 “Somogyi 现象” 和 “黎明现象” 较为常见且容易...

观点 health-xq 473 2025-02-13

糖友必看！元宵节饮食不翻车攻略

图片来源：freepik元宵节是中国的传统节日，又称上元节、小正月、元夕或灯节，它承载着团圆与美满的寓意。《说文解字》曾记载：“元，为始；宵，为夜”，因其是新年...

观点 health-xq 200 2025-02-12

鱼千万不要这么吃！有人吃出胆囊炎、胆管炎，甚至胆管癌！

春节期间，美食琳琅满目，人们在大快朵颐之时，往往容易忽视食源性寄生虫病的威胁。肝吸虫病是我国较为常见的食源性寄生虫病，不仅影响身体健康，严重时甚至可能危及生命。...

观点 health-xq 176 2025-02-11

国家医保局上海之行：聚焦集采药效，倾听医生心声

医保局上海之行——集采药效疑问全解析今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况。...

观点 health-xq 253 2025-02-10

立春后，仍要警惕呼吸道病毒感染！

立春之后，春天的脚步悄然而至，乍暖还寒之际，大家结伴出游、与家人朋友团聚的活动的频率也随之增加。万物复苏之时，呼吸道病毒的“可乘之机”也多了起来，如何避免被它们...

观点 health-xq 207 2025-02-08

心肺复苏术及体外除颤器使用全攻略，教你把握“黄金4分钟”！

《中国心脏骤停与心肺复苏报告: 2022 年版》曾指出，我国经紧急医疗服务接诊的院外心脏骤停发病率为 97.1/10 万，发病比例较前升高，近十年改善不明显；心...

观点 health-xq 739 2025-02-06

中医十二时辰：《黄帝内经》中的养生智慧

《灵枢·顺气一日分为四时》载有“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”古人把昼夜24小时分为十二个时辰，2个小时为一个时辰。十二时辰制，在西...

观点 health-xq 789 2025-02-05

春节养生指南 | 遵循古法，开启健康蛇年

春节，是中华民族的传统节日。此时，无论是“打工族”还是“学生党”都能在忙碌的工作和学习中歇一歇，很多人就开始在饮食和作息上 “放纵” 起来，但是身体却未必能吃得...

观点 health-xq 524 2025-01-25

雨雪天，安全出行防骨折 | 科普时间

近期，我国多地迎来雨雪天气，人们该如何安全出行，远离跌倒和骨折呢？图片来源：Freepik跌倒可能会导致哪些问题？冬季遇到雨雪天气，如果不慎发生跌倒，患者可能出...

观点 health-xq 251 2025-01-25

【健康养生】脾为后天之本！中医教您调好脾虚~

脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，所以脾虚不可轻视。脾虚最典型的特征是舌质淡白、舌体胖嫩、舌苔发白、脉象较弱等，主要临床表现有腹胀、食少、纳呆、疲倦乏力、饭后...

观点 health-xq 268 2025-01-24

阿尔茨海默症——隐匿的“记忆杀手”

当今社会，随着人口老龄化的不断加剧，阿尔茨海默症如同阴霾一般，悄然地在许多老年人及其家庭中蔓延，它在医学领域被称为“记忆杀手”。阿尔茨海默症所引发的问题，不仅局...

观点 health-xq 301 2025-01-24

梳理近50年癌症数据发现：做好2件小事，能远离5种常见癌症！

提及癌症，许多人会感到恐惧、谈之色变！然而，实际上癌细胞并非坚不可摧。回顾近50年的癌症统计数据发现：只要坚持做好2件简单的事情，就有机会预防5种常见的癌症！健...

观点 health-xq 260 2025-01-22

年纪大就可以适当放松血压的控制标准吗？

很多年纪大的高血压患者会有这样的困惑：血压到底降到多少才是达标？虽然在一般情况下，理想血压是120/80mmHg，但对于上了年纪的人，是否还需要在血压超过140...

观点 health-xq 224 2025-01-21

健康中国 | 急救活动倡议日，学会拨打“120”

图片来源：Freepik为落实"健康中国"的战略目标，增强公众自救互救能力，完善城乡急救体系建设，满足新时期中国特色社会主义社会对院前医疗急...

观点 health-xq 523 2025-01-20

空腹饮食禁忌大揭秘，真相出乎你意料！

肚子饿了找东西吃，本是人的本能。然而，日常生活中，我们却时常听闻各种关于空腹时饮食的 “禁忌”，诸如这不能吃、那不能喝。这些说法究竟有没有科学依据呢？今天就来为...

观点 health002 377 2025-01-20