谷雨养生指南：打好健康基础，从容迎接盛夏

图片来源：freepik谷雨作为春季收官节气，通常在每年公历 4 月 19 - 21 日交替。所谓 "谷雨"，寓意着雨水滋养百谷生长，此时降...

观点 health-xq 958 2025-04-21

流感、细菌感染及新冠病毒：血常规指标的差异解读

来源：freepik发热、咳嗽、乏力，这些症状可能由新冠病毒、流感病毒或细菌感染引起。但三者治疗方法不同，及时鉴别至关重要。血常规能通过血液细胞和炎症指标变化，...

观点 health-xq 1589 2025-04-15

探秘肿瘤标志物：癌症早筛与监测的 “隐形侦察兵”

图片来源：freepik肿瘤标志物（Tumor Marker，TM）宛如潜伏在人体健康防线中的 “间谍”，在恶性肿瘤悄然滋生与肆虐增殖的过程中，或是由肿瘤细胞内...

观点 health-xq 2204 2025-04-12

揪出升高尿酸的 “隐藏黑手”

图片来源：freepik在热闹非凡的聚餐场合，火锅热气腾腾，烧烤香气四溢，小海鲜琳琅满目。然而，总有一些朋友只能眼巴巴地看着，无奈地表示：“我尿酸高，这些可不敢...

观点 health-xq 814 2025-04-09

世界卫生日｜ “健康起点，希望未来”

世界卫生组织将2025年4月7日世界卫生日的主题确定为“健康起点，希望未来”，旨在倡导加大努力保障母婴健康，减少孕产妇和新生儿死亡，并优先关注妇女的长期健康与福...

观点 health-xq 762 2025-04-07

清明养生：顺应天时，调畅情志与养肝护肝

◤ 清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等 ◥图片来源：freepik“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。” 清明，既是一个重要的传统节日，也是二...

观点 health-xq 1288 2025-04-06

必知！阿胶食用全攻略，25 个要点一次讲清

阿胶，作为中医药宝库中的璀璨明珠，因原产于东阿而得名。早在《神农本草经》中，就被尊为 “上品”，明代李时珍的《本草纲目》也对其赞誉有加。下面，就为大家详细梳理关...

观点 health-xq 1765 2025-04-03

睡眠天平的两端：秒睡与失眠，谁才是健康杀手？

在世界的舞台上，睡眠如同一场神秘而多变的戏剧。有人在夜幕降临后，辗转反侧，数着绵羊却难以入眠；而有人则仿佛被施了魔法，脑袋一沾枕头便瞬间坠入梦乡。这两种截然不同...

观点 health-xq 896 2025-04-01

读懂尿常规，这四步就够了！

尿常规作为医学检验的 “三大常规” 之一，对于肾小球疾病、肾小管疾病、感染、肾外脏器疾病、代谢疾病以及血液疾病等的诊断与治疗具有重要的参考价值。掌握尿常规报告的...

观点 health-xq 2472 2025-03-31

禁用“零添加”！新国标明确

图片来源：freepik“零添加”真的不含添加物吗？盐油糖该如何避免过量摄入？国家卫生健康委、国家市场监督管理总局3月27日公布59项食品安全国家标准及修改单。...

观点 health-xq 1046 2025-03-28

胃癌防治全程指南：筛查、预防与康复要点解析

图片来源：freepik胃癌作为全球范围内高发的恶性肿瘤，严重威胁人类健康。在男性群体中，其发病率与病死率均位列恶性肿瘤第四位；于女性而言，发病率居第七位，病死...

观点 health-xq 1781 2025-03-24

饮食调压密码：全方位守护血压健康

图片来源：freepik在现代生活中，高血压已如同隐匿的健康 “刺客”，悄然威胁着众多人的生命质量。世界卫生组织数据显示，全球约三分之一成年人受高血压困扰，我国...

观点 health-xq 1071 2025-03-22

深度剖析：睡眠如何构筑健康屏障，兼谈睡眠异常困扰

图片来源：freepik在日常生活中，医生总把 “好好睡觉，养好身体” 这句话挂在嘴边。实际上，睡眠绝非只是简单的闭眼休息，它堪称人体抵御疾病的坚固堡垒。然而，...

观点 health-xq 925 2025-03-21

以国医节为引，领略中医智慧的传承与发展

图片来源：freepik一、溯源国医节：守护传统医学的抗争里程碑1929 年国民党政府卫生机构主管俞云岫在工作会议上抛出 “废止中医案”，妄图全盘否定中医中药，...

观点 health-xq 1396 2025-03-17

三八献礼 | 从 “她” 视角出发，解锁健康新密码

图片来源：freepik在第 114 个国际劳动妇女节来临之际，女性健康再度成为备受关注的焦点。妇科检查，作为女性健康的一道重要防线，却常让不少女性心生抗拒。实...

观点 health-xq 882 2025-03-08

维生素补充避坑指南：这四类过量危害不容小觑

图片来源：freepik在当下，无论是打开电商平台，还是走进线下商超，各式各样的维生素产品令人眼花缭乱。软糖形态的维生素，凭借酸甜口感吸引着众多消费者，尤其是孩...

观点 health-xq 2168 2025-03-06

读懂体检报告：解锁健康密码

图片来源：freepik在健康意识日益提升的当下，体检已成为人们守护自身健康的关键手段。然而，当面对满是专业术语与复杂数据的体检报告时，多数人都会感到迷茫无措。...

观点 health-xq 1613 2025-03-05

世界肥胖日 | 正视肥胖危机，共筑健康防线

图片来源：freepik2025年3月4日是“世界肥胖日”，今年的主题为“推动系统变革，塑造健康人生”（Changing Systems, Changing L...

观点 health-xq 901 2025-03-04