世界卫生日| “健康起点,希望未来”

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世界卫生组织将2025年4月7日世界卫生日的主题确定为“健康起点,希望未来”,旨在倡导加大努力保障母婴健康,减少孕产妇和新生儿死亡,并优先关注妇女的长期健康与福祉。国家卫生健康委将中国宣传主题定为“保障母婴健康 呵护祖国未来”。

一、世界卫生日的由来

1946 年 7 月 22 日,联合国经社理事会于纽约召开国际卫生大会,来自 60 多个国家的代表齐聚一堂,共同签署了《世界卫生组织宪章》 。该宪章于 1948 年 4 月 7 日正式生效。

为纪念这一具有重大意义的宪章通过日,1948 年 6 月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上,世界卫生组织正式宣告成立。会上决定,将每年的 7 月 22 日定为 “世界卫生日”,并倡议世界各国举办各类纪念活动。

到了次年,在第二届世界卫生大会上,与会者考虑到每年 7 月多数国家的学校正值暑假期间,学生群体难以参与这一庆祝活动。基于此实际情况,大会便规定,从 1950 年起,将 “世界卫生日” 调整为 4 月 7 日,使其成为全球性的重要纪念日。

二、卫生小常识

1、不乱扔垃圾,维护环境整洁。

2、养成良好习惯,饭前便后务必洗手。

3、践行 “四勤”:勤洗澡保持清爽,勤理发彰显精神,勤换衣干净舒适,勤剪指甲健康卫生。

4、注重读写姿势:眼距书本一尺,身离桌子一拳,手指距笔尖一寸。

5、呵护眼睛健康:不在强光下或行进的车上看书,不躺着看书,不用脏手揉眼。

6、谨慎选择食品:拒绝无卫生保障的食物,尤其是没有卫生许可证、来源不明的食品,预防消化道传染病。

7、早晚用流动水洗脸,不与他人共用毛巾、脸盆等个人物品。

8、坚持早晚刷牙,饭后及时漱口,保持口腔清洁。

9、日坚持适度体育锻炼,增强体质,保持良好且充沛的精力。

10、不吃未清洗干净的食物,不喝生水,确保饮食安全。

三、孕期健康管理

定期产检孕早期应尽快建档,这是整个孕期健康管理的重要开端。在后续的孕程中,务必按时完成 NT 筛查、唐氏筛查、糖耐量检测等关键产检项目。这些检查如同孕期的 “安全卫士”,能及时发现潜在问题,为母婴健康保驾护航。

营养均衡:孕期营养至关重要。要注重补充叶酸、铁、钙等关键营养素,为胎儿发育提供充足的 “养分”。同时,合理控制体重增长,建议孕期总增重保持在 10 - 15kg。应尽量避免高糖高脂饮食,以防妊娠糖尿病、巨大儿等不良情况的发生。

风险预警:妊娠高血压、糖尿病是孕期的 “隐形杀手”,需格外警惕。若孕妇出现头晕、水肿、胎动异常等症状,可能是身体发出的危险信号,必须立即就医,切不可掉以轻心。

四、新生儿照护要点

疫苗接种:新生儿出生后 24 小时内,需及时接种乙肝疫苗、卡介苗。此后,要严格按照国家免疫规划程序,按时完成各类疫苗的接种。疫苗接种是为宝宝筑起抵御疾病的第一道防线,马虎不得。

科学喂养:母乳喂养是给予宝宝最好的礼物,应大力倡导。在宝宝出生后的 6 个月内,力争将纯母乳喂养率提升至 75% 以上。此外,还需密切关注新生儿黄疸情况,做到早发现、早处理。

早期筛查:新生儿出生后,需接受听力、遗传代谢病(如苯丙酮尿症)等筛查项目。这些早期筛查能及时发现宝宝可能存在的健康隐患,以便尽早进行干预和治疗,最大程度降低疾病对宝宝成长发育的影响。

五、产后心理关怀

据统计,约 15% 的产妇在产后会出现情绪低落、焦虑等症状,这可能是产后抑郁的表现。在此期间,家人的陪伴与支持尤为重要。要给予产妇充分的关心和理解,多倾听她们的心声。若症状较为严重,应及时寻求心理医生的专业帮助,帮助产妇顺利度过这一特殊时期。

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