空腹饮食禁忌大揭秘，真相出乎你意料！

肚子饿了找东西吃，本是人的本能。然而，日常生活中，我们却时常听闻各种关于空腹时饮食的 “禁忌”，诸如这不能吃、那不能喝。这些说法究竟有没有科学依据呢？今天就来为...

观点 health002 1013 2025-01-20

人工智能赋能养老 | 开启智慧养老新篇章

当今社会，因医疗的进步和生活的改善，使人们寿命延长，老年人口则不断增加，老龄化趋势持续加深，现已成为全球面临的共同挑战。在中国，这一现象尤为显著。据国家统计局发...

观点 health-xq 1743 2025-01-20

睡眠与社会不平等

睡眠与社会不平等是近年来一个备受关注的跨学科议题，涵盖了社会学、公共健康、心理学和经济学等领域的研究。睡眠质量和时长不仅受到个人生理因素的影响，也深...

观点 health-xq 920 2025-01-18

中国疾控发布| 一月份健康防护指南

中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年1月需关注急性呼吸道传染病、新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒肠炎、人感染禽流感和猴痘等传染病，以及预防一氧化碳中毒...

观点 health-xq 817 2025-01-16

睡觉打鼾怎么办？这些方法简单又实用

在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过...

观点 health-xq 702 2025-01-16

中国首款新型抗流感药物--玛舒拉沙韦（GP681）亮相《Nature Medicine》

据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，南、北方流感病毒阳性率，99%以上为甲型H1N1流感亚型。随着病毒的活动强度的逐渐增强，流感现已进入高发期，...

观点 health-xq 3220 2025-01-15

吃粗粮减肥需谨慎，谨防 “伪粗粮” 陷阱

在追求健康与瘦身的道路上，粗粮成为了众多人的热门选择。听闻吃粗粮能助力减肥，大家纷纷购入各类粗粮产品，然而，一不留神就可能掉进商家精心布置的 “陷阱”，买到实则...

观点 health002 897 2025-01-14

注意 | 婴幼儿除了流感，这个病毒感染近期也高发

国家疾控中心监测数据显示：门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%，但仍低于去年同期水平,预计中下旬流感活动水平可能会逐步下降。人偏肺病毒阳性率在高位...

观点 health-xq 612 2025-01-14

心血管疾病患者如何应对冬寒

冬季以寒冷为主要特征，对于心血管疾病患者来说，这个季节充满挑战。一方面，冬季心血管疾病发病率和死亡率较高，需要格外注重养心；另一方面，冬季也是 “冬令进补” 的...

观点 health002 843 2025-01-11

从传统医学看不寐

不寐，即中医所说的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要症状表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻...

观点 health-xq 1016 2025-01-11

探寻薏苡仁：从古籍记载到现代餐桌的养生瑰宝

薏苡仁在中医药中承载着千年的养生智慧，东汉的《神农本草经》将薏苡仁列为上品，记载有“主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，下气”，还提及久服可令人“轻身益气”，足见古人...

观点 health-xq 1161 2025-01-10

睡眠不足对心脏健康的危害知多少？

睡眠问题对于现代社会而言，不仅是一个医学问题，而是已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题。睡眠不足，简而言之就是睡眠时间不足和睡眠质量...

观点 health-xq 1210 2025-01-09

2024 年 12 月科学领域流言榜来了→孩子只要没发热就说明不是肺炎？

1.孩子只要没发热就说明不是肺炎？来源：Freepik流言：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸道感染，如果孩子没有发热就说明病情不严重，没有变成肺炎。真相：这种说法过...

观点 health-xq 740 2025-01-08

便秘问题全解析：原因、症状与应对之道

便秘是一种常见的健康困扰，其痛苦只有亲身经历过的人才能深刻体会。你是否也曾为上厕所时间过长而烦恼？是否常常感觉排便不畅？如果答案是肯定的，那么这篇健康资讯将为你...

观点 health002 1899 2025-01-08

一根烟折寿20分钟！最新研究显示，吸烟会缩短寿命，戒烟的益处立竿见影

图片来源：Freepik吸烟是疾病、残疾和死亡的最大可改变因素之一，吸烟会导致多种癌症，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。早期研究显示，吸烟造成的危...

观点 health-xq 1570 2025-01-07

“港澳药械通”政策助力 27种境外中药获批进入内地临床应用

12月31日下午3时，广东省人民政府新闻办公室举行广东省第四届南药产业大会新闻发布会（直播回顾）。会上，广东省中医药局副局长刘涛表示，广东启动国家中医药综合改革...

观点 健康强国 1085 2025-01-06

了解流行性感冒

当你发现你身边的人不断地出现打喷嚏、发烧、咳嗽等症状的时候，你知道吗？这很可能是流行性感冒。一、流感究竟是什么“来头”流行性感冒，是由流感病毒这个“始作俑者”引...

观点 陈维伟 749 2025-01-06

冬季，心衰患者要谨防感冒

来源：Freepik随着气温降低，部分慢性心力衰竭（简称心衰）患者因病情急性加重，到医院就诊。老李就是其中一个，他平时规律服用抗心衰药物，定期到门诊复查，各项指...

观点 health-xq 734 2025-01-06