从传统医学看不寐

不寐，即中医所说的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要症状表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻...

观点 health-xq 879 2025-01-11

探寻薏苡仁：从古籍记载到现代餐桌的养生瑰宝

薏苡仁在中医药中承载着千年的养生智慧，东汉的《神农本草经》将薏苡仁列为上品，记载有“主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，下气”，还提及久服可令人“轻身益气”，足见古人...

观点 health-xq 1031 2025-01-10

睡眠不足对心脏健康的危害知多少？

睡眠问题对于现代社会而言，不仅是一个医学问题，而是已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题。睡眠不足，简而言之就是睡眠时间不足和睡眠质量...

观点 health-xq 1028 2025-01-09

2024 年 12 月科学领域流言榜来了→孩子只要没发热就说明不是肺炎？

1.孩子只要没发热就说明不是肺炎？来源：Freepik流言：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸道感染，如果孩子没有发热就说明病情不严重，没有变成肺炎。真相：这种说法过...

观点 health-xq 659 2025-01-08

便秘问题全解析：原因、症状与应对之道

便秘是一种常见的健康困扰，其痛苦只有亲身经历过的人才能深刻体会。你是否也曾为上厕所时间过长而烦恼？是否常常感觉排便不畅？如果答案是肯定的，那么这篇健康资讯将为你...

观点 health002 1717 2025-01-08

一根烟折寿20分钟！最新研究显示，吸烟会缩短寿命，戒烟的益处立竿见影

图片来源：Freepik吸烟是疾病、残疾和死亡的最大可改变因素之一，吸烟会导致多种癌症，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。早期研究显示，吸烟造成的危...

观点 health-xq 1429 2025-01-07

“港澳药械通”政策助力 27种境外中药获批进入内地临床应用

12月31日下午3时，广东省人民政府新闻办公室举行广东省第四届南药产业大会新闻发布会（直播回顾）。会上，广东省中医药局副局长刘涛表示，广东启动国家中医药综合改革...

观点 健康强国 925 2025-01-06

了解流行性感冒

当你发现你身边的人不断地出现打喷嚏、发烧、咳嗽等症状的时候，你知道吗？这很可能是流行性感冒。一、流感究竟是什么“来头”流行性感冒，是由流感病毒这个“始作俑者”引...

观点 陈维伟 600 2025-01-06

冬季，心衰患者要谨防感冒

来源：Freepik随着气温降低，部分慢性心力衰竭（简称心衰）患者因病情急性加重，到医院就诊。老李就是其中一个，他平时规律服用抗心衰药物，定期到门诊复查，各项指...

观点 health-xq 627 2025-01-06

每天用电吹风的人，头发都怎么样了？注意！这样做会让头发变脆发黄

洗完头发后，许多人常常面临一个很纠结的抉择：让头发自然风干，还是用电吹风快速吹干？如果选择自然风干，需要的时间太长；而用电吹风快速吹干，又担心可能对头发造成损伤...

观点 health-xq 1065 2025-01-04

「人偏肺病毒」近期高发，做好这6件事有效预防，中疾控提醒→

近期，全国多地呼吸道疾病高发，发烧、咳嗽、嗓子痛、流涕……一些人“中招”后表示：检测了不是流感、还有头晕症状，是有新毒株了吗？中国疾控中心发布的最新监测数据显示...

观点 health-xq 555 2025-01-03

睡眠知多少？

在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，那么，我们为什么需要睡眠？怎样的睡眠才是健康睡眠呢?睡眠远非只是一个生理需求，它深深影响着我们的身体、心理和大脑...

观点 health-xq 655 2025-01-03

不当“小糖人”，重在吃动平衡

肥胖与2型糖尿病密切相关。肥胖会使身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素抵抗增加。正常情况下，胰岛素能帮助细胞摄取葡萄糖，从而降低血糖，但肥胖的孩子脂肪细胞变大，会释...

观点 health-xq 615 2025-01-02

国家卫生健康委确定2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”

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观点 health-xq 3367 2025-01-02

你以为很养胃，其实是在伤胃！真正的养胃方法请收好！

喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗？有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃 ，长期这么吃还可能会伤胃！...

观点 health-xq 1102 2024-12-31

“头梳千遍，病少一半”！跟着医生学这样梳头，效果最好！

对于养生方法的长期探索中，古人凭借智慧，逐渐摸索出许多简便而有效的“长寿秘诀”，其中一定包括这件事——“梳头”。梳头是大多数人每天都要做的，不但能使人看上去精致...

观点 health-xq 1721 2024-12-30

糖尿病患者运动，这几点要注意

当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结...

观点 health-xq 609 2024-12-30

肾病隐匿不易发现？警惕这些早期症状！

图片来源：Freepik 慢性肾脏病是患病率很高的常见病，在全球范围内大约8%~16%的人患有此病，而在我国18岁以上成年人群中，患病率曾高达10.8...

观点 health-xq 726 2024-12-28